तपाइँ भुँडी लागेर तनावमा हुनु हुन्छ भने यस्तो छ भुँडी घटाउने अचुक शुत्र

तपाइँ भुँडी लागेर तनावमा हुनु हुन्छ भने तपाइँको लागि खुसीको खवर छ । पेट घटाउन चाहनेहरुका लागि नयाँ वेट ट्रेनिङ विकाश भएको छ ।
अमेरिकाको हावार्ड विश्वविद्यालयको स्कुल अफ पब्लिक हेल्थका शोधकर्ताहरुले आफ्नो अध्यनका क्रममा भुँडी घटाउने नयाँ विधी विकाश गरेका हुन् जुन केवल २० मिनेटको अभ्यास गर्दा तपाइँको भुँडी सहजै घट्छ ।
शोधकर्ताहरुका अनुसार २० मिनेटको एरोबेटिक्स वा वेट ट्रेनिङको मद्दतले तपाइँको मसल नघटाइकन भुँडी घटाउन सकिने बताएका छन् ।
शोधर्कताहरुले यस्तो ट्रेनिङ तथा एरोबेटिक्सबाट उमेर घर्किसकेका मानिसले पनि भुँडी घटाउन सक्ने दावी समेत गरेका छन् ।
शोधका क्रममा सन् १९८८ देखि २००८ सम्म ४० वा त्यस भन्दा बढी उमेरका महिला पुरुष गरेर १० हजार जनामा यस्तो अनुसन्धान गरिएको थियो ।
बीस मिनेटमा भुँडी घटाउने यो विधीले धेरैलाई फाइदा गर्ने विश्वास गरिएको छ ।
शोध अबेसिटी जर्नलमा प्रकाशित छ ।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *